自我管理的三個要素

張健波

每賺兩元便儲蓄一元，逢二進一你就有經濟實力，有能力選擇是否提早退休，你不會怕是否得罪人，怕被解僱。

本文根據2002 年1 至2 月由香港新聞行政人員協會等舉辦的「傳媒管理課程」研討會中的演講錄音筆錄而成。

全文提要：

I. 三個「th」

• Health 健康管理：每天分配時間做運動
• Wealth 理財：堅持逢二進一
• Growth 財政的增長：投資股票和樓宇
• 知識的增長：看書並和朋輩交流心得
• 四個步驟：參照修身、齊家、治國、平天下

II. 東山和尚的啟示

III. 現場討論

今日講的主題是「自我管理」。為甚麼會選這個題目呢？因為「上樑不正下樑歪」，我們是新聞行政人員，是管理者，他日升遷別人為中層或是管理階層時，也應該看他們能否以身作則。我自己對此有一些要求，特別有三點：一是健康，二是理財，三是增長。

三個「th」與四個步驟

健康是health，字尾是「th」；理財是wealth，字尾是th」；增長是growth，字尾也是「th」。三個「th」形成了一個圈，成為我們自己前進的動力。

我想先問大家一個問題，在座各位有沒有訂過自己一生所為何事？就算有想過，有沒有具體寫下來？這是一個很重要的問題，如果我們不知一生所為何事，那我們做甚麼都沒有所謂。如果我們很清楚，做事則會有目標，知道應該朝甚麼方向走。我在比較傳統的新亞書院唸書，那裏比較重視中國傳統，從前書院的月會，即是現在的雙週會，也喜歡請講者回來，討論這些問題。

知道一生所為何事，便容易訂立以下四個步驟︰第一是有清晰的目標。好像我在1978 年畢業，我訂下自己在十年後賺到第一個一百萬。有了目標之後，第二就要盤算具體如何實踐。第三是行動，即具體地執行。最後就是檢討自己的行為成效，例如每年累積的金錢與目標是否符合。

健康為本

我自己很着重健康，相信在座各位每天工作也不少於九小時，每天工作十二小時的也大有人在，健康是做人做事首要的，十二小時也捱不了，很容易被解僱。大家都知道健康重要，但在座有多少人天天做運動，懂得何謂健康管理呢？我是指在一天的日程裏，分配一定的時間來做運動。其實數式很容易計算，醫生如是說，這也是一般常識，每天做運動十五至二十分鐘，對健康很有幫助。假設每天做運動二十分鐘，一個月就是做六百分鐘，即十小時的運動。前兩天有一個關於流行性感冒的調查，發現一個人平均一年病九天。與其生病浪費時間，不如平日每天抽空做運動。我個人很注意健康，過去二十年，幾乎從沒有停頓過每天運動。就是今天有點不夠運氣，早上三時多才睡覺，七時就要起來。因為阿May 說︰「講座於早上九時四十五分開始，不能遲到啊！」那就真的沒法子，惟有今天晚上才做運動。夏天我盡量每天游泳，星期六則行山。健康管理是值得而且有回報的。好像陳早標（Eric），我認識他很多年，也知他熱愛運動，你可以看到他精神爽利。